Zeleninový tatarák

Bezmasá verze tataráku? Ano. Na tomhle tataráku si dokonce můžete smlsnout i v období diety a hubnutí a to bez sebemenších výčitek.

Ingredience

odměrka chleba Ketomix

nízkokalorický kečup

1/2 celeru

1/2 avokáda

1 jarní cibulka

3 stroužky česneku

10 g vlašských ořechů

10 g kešu ořechů

nízkosacharidová worchestrová omáčka

kapary

sladká paprika

nízkotučná hořčice

sůl

pepř

Postup

Veškerou zeleninu očistěte a nakrájejte na malé kousky. K zeleninové směsi přidejte nadrcené kešu a vlašské ořechy. Všechno promíchejte a přidejte kečup a hořčici. Osolte, opepřete, přidejte sladkou papriku a vše důkladně promíchejte. Chleba připravte podle návodu na etiketě. Podávat můžete s čerstvým chlebem, nebo topinkami. Dobrou chuť.