Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
I při hubnutí si můžete zamlsat na koláčích s tvarohem. Stačí recept jen poupravit tak, aby byl vhodný i pro nízkosacharidové stravování.
Ingredience
odměrka koktejlu Ketomix
vanilková příchuť Ketomix
voda
50 g nízkotučného tvarohu
vejce
1/2 lžičky prášku do pečiva
citronová kůra
Postup
Směs na koktejl smíchejte s vanilkovou příchutí a práškem do pečiva. K důkladně promíchané suché směsi pak přidejte vejce a vodu. Ze všech surovin vypracujte hladké jednotné těsto. Z něj pak na plech vyložený pečícím papírem vytvořte koláče o velikosti, jaká vám vyhovuje. Tvaroh smíchejte s citronovou kůrou. Na ovonění můžete přidat i skořici. Potřete koláče tvarohem a dejte péct při 180 stupních cca 25 minut dozlatova.