Menu

vepřový lalok

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    2554,19 Kj
  • Bílkoviny
    7,87 g
  • Sacharidy
    0,10 g
  • Tuky
    64,22 g
  • Vláknina
    0 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO

Složení nutričních hodnot

  • 7 %
    Bílkoviny
  • 0 %
    Sacharidy
  • 64 %
    Tuky
  • 0 %
    Vláknina
  • 29 %
    Ostatní
Bílkoviny: 7,87 g
Sacharidy: 0,10 g
Cukry: -
Tuky: 64,22 g
Nasycené mastné kyseliny: 18,53 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: 34,17 g
Polynenasycené: 9,31 g
Cholesterol: 78 g
Vláknina: -
Sůl: -
Voda: 26,16 g
Vápník: 6,80 g

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Maso hovězí a vepřové

Červené maso – hovězí a vepřové – je v keto dietě plnohodnotným zdrojem bílkovin a železa. Jednou ze složek hovězího masa je i kyselina linolová. Ta napomáhá k vytvoření optimální rovnováhy mezi svalovou a tukovou hmotou.

Sušené kousky hovězího nebo vepřového masa, tzv. jerky, jsou v keto dietě ideální svačinkou. Za nejkvalitnější maso je považováno to ze zvířat chovaných volně a krmených přirozenou stravou.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.