Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
Tesco domácí salát
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
-
Energie477 Kj
-
Bílkoviny1 g
-
Sacharidy6 g
-
Tuky10 g
-
Vláknina0.5 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE
Složení nutričních hodnot
-
1 %Bílkoviny
-
6 %Sacharidy
-
10 %Tuky
-
0.5 %Vláknina
-
82.5 %Ostatní
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sacharidy: | 6 g |
| Cukry: | 4 g |
| Tuky: | 10 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | 0.7 g |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | - |
| Polynenasycené: | - |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | 0.5 g |
| Sůl: | - |
| Voda: | - |
| Vápník: | - |
Podobné potraviny vhodné do KetoDiety
- Salát s kysaného zeli šunky a vajíček ,
- Celerovo jablečný salát ,
- cibulačka s krutóny Dietalegre ,
- Coleslaw bílé zelé, mrkev, majonéza ,
Pokrmy
Hotové pokrmy jsou bohaté hlavně na sacharidy a nezdravé tuky, v keto jídelníčku tak nemají své místo. Řešením může být jak vaření vlastními silami, tak ketogenní diety s hotovými proteinovými jídly (Ketomix, KetoDiet, KetoFit a další). Bez složitého přemýšlení nad tím, co ještě lze a co nelze jíst, vám pomohou nastartovat ketózu a zhubnout první kila. Zvyknete si tak na jiný způsob stravování a následné pokračování v nízkosacharidové stravě už pro vás nebude tak náročné.