Menu

sušený vaječný bílek

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (20 g)
x 1g
  • Energie
    306,57 Kj
  • Bílkoviny
    16,20 g
  • Sacharidy
    1,22 g
  • Tuky
    0,28 g
  • Vláknina
    0 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO

Složení nutričních hodnot

  • 80 %
    Bílkoviny
  • 5 %
    Sacharidy
  • 0 %
    Tuky
  • 0 %
    Vláknina
  • 15 %
    Ostatní
Bílkoviny: 16,20 g
Sacharidy: 1,22 g
Cukry: -
Tuky: 0,28 g
Nasycené mastné kyseliny: -
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: -
Polynenasycené: -
Cholesterol: -
Vláknina: -
Sůl: -
Voda: 1,18 g
Vápník: 16,13 g

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Vejce

Vejce je ideální jídlo pro keto dietu. Obsahuje minimum sacharidů a je bohaté na bílkoviny a tuky. Vejce vyvolávají pocit plnosti, takže zasytí na dlouhou dobu, aniž byste cítili hlad.

Důležité je jíst celá vejce, ne jen bílek, jak bylo v minulosti doporučováno. Nejvíce živin totiž obsahuje žloutek. Ten má sice vyšší obsah cholesterolu, ale jeho konzumace nemá na hladinu cholesterolu negativní vliv.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.

Podobné potraviny z kategorie

Energie (kJ) Bílkoviny (g) Sacharidy (g) Tuky (g) Vláknina (g)
vaječný bílek sušený BIO Wolfberry 1407 84 0 0 0
Doma Shmaky Eggcheese údený 231 11 1,50 0,30 0
ruské vejce 986 6 6 21 0
henri vejce Svopex 1172 7 6 26 0
Tesco vejce hmotnostní skupina L 616 13 0.9 10 0
vaječné bílky Go Nutrition 209 10 1 0 0
míchaná vajíčka 5bílků, 1 žloutek 1506 30 0.5 7 0
Vejce cereál Q 622 12 0 10 0
vejce husí 757 14 1 13 0
vaječný protein Egg Albumin 439,64 25,74 0 0 0
vejce slepičí M 324,49 6,50 0,55 5,50 0
Zlatá vejce Vejce čerstvá 622 12 - 10 0
ztracené vejce 418 6 1 8 0
vejce krůtí 693,79 13,51 1,08 11,94 0
obložené vejce na salátě Ze Šumavy 1124 7,10 1,81 23,51 0
vaječná omeleta 720 11 1 14 0
vaječný bílek 202 11 0.7 0.3 0
eggs Tesco 334,83 7,69 0 5,49 0
čerstvá bio vejce 605 12 0.9 10 0
vajíčkový salát s kurkumou fitrecepty 499 12,40 2,40 6,80 0