Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
Sultaninen hrozinky Rossmann
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
-
Energie1357 Kj
-
Bílkoviny3 g
-
Sacharidy74 g
-
Tuky0.9 g
-
Vláknina5 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE
Složení nutričních hodnot
-
3 %Bílkoviny
-
74 %Sacharidy
-
0.9 %Tuky
-
5 %Vláknina
-
17.1 %Ostatní
| Bílkoviny: | 3 g |
| Sacharidy: | 74 g |
| Cukry: | 70 g |
| Tuky: | 0.9 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | 0.1 g |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | - |
| Polynenasycené: | - |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | 5 g |
| Sůl: | 0.01 g |
| Voda: | - |
| Vápník: | - |
Podobné potraviny vhodné do KetoDiety
- Ananas plátky konzerva ,
- džem švestkový Zentis ,
- DV-kuřecí krém se zeleninou ,
- Wolberry tyčinka goji ,
Ovoce
Ovoce je sice zdravé a plné vitamínů, ale zároveň obsahuje velké množství sacharidů. Do keto diety je proto možné zařadit pouze nízkosacharidové druhy jako bobulovité ovoce (borůvky, maliny nebo jahody) a dále třeba citróny, rebarboru, kokos nebo avokádo.
Vždy si hlídejte celkový příjem povolených sacharidů a tomu přizpůsobte i množství ovoce v jídelníčku. Ideální je čerstvé ovoce, v případě mraženého a sušeného hlídejte na etiketě, zda nebylo doslazeno. Pokud jste na sladké nebo vás honí chutě, využijte v keto dietě ovoce při přípravě sladké snídaně nebo svačiny.
Podobné potraviny z kategorie
| Energie (kJ) | Bílkoviny (g) | Sacharidy (g) | Tuky (g) | Vláknina (g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| light džem borůvka Hamé | 446 | 0.1 | 26 | 0.1 | 0 |
| Orangenschale gerieben Biovegan | 1358 | 5 | 57 | 6 | 13 |
| mražené maliny Iceland | 136 | 1 | 5 | 0.3 | 3 |
| sušené švestky Billa | 934 | 2 | 48 | 0.5 | 0 |
| marmeláda jahodová REMA | 712 | 0.5 | 40 | 0.5 | 0.5 |
| Rakytník se zázvorem | 754 | 0.8 | 40 | 0.7 | 0 |
| datle BIO | 1273 | 2 | 69 | 0.2 | 8 |
| Domácí ostružinová marmeláda bez cukru | 424 | 1 | 22 | 0.9 | 0 |
| mražené ovoce mix Globus | 314 | 2 | 9 | 0.8 | 4 |
| meruňky sušené ovoce | 1008 | 3 | 62 | 0 | 7 |
| St.Dalfour fíky | 884 | 0 | 52 | 0 | 2 |
| BIO plátky kokosové bio nebio | 2807 | 7 | 8 | 65 | 15 |
| šípkový džem výběrový extra | 938 | 0.9 | 53 | 0.3 | 0 |
| marmelada pomerančová Premium | 980 | 0 | 57 | 0 | 0 |
| Domáci jahodový džem s bourbon vanilkou | 576 | 2 | 30 | 0.89 | 7 |
| Meruňky sušené Albert | 1009 | 4 | 61 | 0.7 | 8 |
| Ananas plátky konzerva | 264 | 0.3 | 15 | 0.1 | 1 |
| mražená lesni směs Iceland | 117 | 0.94 | 6 | 0.09 | 2 |
| DV-karotka s telecím masem | 266 | 4 | 4 | 3 | 1 |
| JSG borůvkový džem slazeno výtažkem ze stévie | 281 | 0.72 | 14 | 0 | 0 |