Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
špenát čerstvý
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
- Energie106 Kj
- Bílkoviny2 g
- Sacharidy3 g
- Tuky0.36 g
- Vláknina2 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO
Složení nutričních hodnot
- 2 %Bílkoviny
- 3 %Sacharidy
- 0.4 %Tuky
- 2 %Vláknina
- 92.6 %Ostatní
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 3 g |
| Cukry: | 2 g |
| Tuky: | 0.36 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | 0.19 g |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | 0.02 g |
| Polynenasycené: | 0.16 g |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | 2 g |
| Sůl: | - |
| Voda: | 92 g |
| Vápník: | 106 g |
Podobné potraviny vhodné do KetoDiety
- červená řepa ve vlastní šťávě ,
- fazolové lusky sterilizované Freshona ,
- Clever Zelené španělské olivy bez pecky ,
- Baby Pfefferoni ,
Positiva na lidský organismus
- Buňky ,
- Cévy ,
- Imunita ,
- Kosti ,
- Krev ,
- Kůže ,
- Metabolismus ,
- Mozek ,
- Nehty ,
- Nervová soustava ,
- Slinivka ,
- Spánek ,
- Srdce ,
- Svaly ,
- Vlasy ,
- Zrak ,
- Zuby
Obsahuje vitamíny
Co je ketonická dieta?
Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.
Podobné potraviny z kategorie
| Energie (kJ) | Bílkoviny (g) | Sacharidy (g) | Tuky (g) | Vláknina (g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Sekaný špenát hluboce mražený Nowaco | 72 | 3 | 0.6 | 0.4 | 0 |
| zelenina míchaná Oriental style Green Grocers | 229 | 2 | 4 | 3 | 3 |
| kedlubna bílá | 110 | 1 | 5 | 0.1 | 2 |
| fazolové lusky sterilizované Freshona | 109 | 1 | 3 | 0.4 | 0 |
| Pickled Cherkins Freshona | 140 | 1 | 6 | 0.1 | 0 |
| WOK THAI směs Premium | 122 | 1 | 5 | 0.33 | 2 |
| Podravka rajčata loupaná celá | 88 | 2 | 1 | 0.2 | 1 |
| v.i.p. směs zeleniny | 141 | 2 | 5 | 0.22 | 3 |
| Paprika čtvrcená ve sladkokyselém nálevu | 79 | 0.7 | 3 | 0.2 | 0.9 |
| papriky plněné sýrem, naložené v oleji | 1256 | 3 | 4 | 30 | 0 |
| mražená brokolice, květák a mrkev Eismann | 129 | 2 | 3 | 0 | 2 |
| zelené olivy plněné paprikovou pastou Vitae d‘ Oro | 515 | 0 | 0 | 13 | 0 |
| mražená zelenina ASIA | 234 | 2 | 4 | 3 | 3 |
| ředkev vodnice | 98 | 1 | 4 | 0 | 1 |
| kapusta mražená Agro | 147 | 2 | 4 | 0.5 | 3 |
| Valeriana | 124 | 2 | 4 | 0.4 | 2 |
| Bazalkové pesto Riesa | 1838 | 4 | 5 | 44 | 2 |
| Vitae ďOro Olivy zelené bez pecky | 590 | 0.9 | 0 | 15 | 0 |
| Italský listový salát locika setá | 42 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Olives stuffed with paprika paste | 515 | 0.9 | 0 | 13 | 2 |