Menu

špagety makarony vařené

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    523 Kj
  • Bílkoviny
    4 g
  • Sacharidy
    26 g
  • Tuky
    0.5 g
  • Vláknina
    0.7 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE

Složení nutričních hodnot

  • 4 %
    Bílkoviny
  • 26 %
    Sacharidy
  • 0.5 %
    Tuky
  • 0.7 %
    Vláknina
  • 68.8 %
    Ostatní
Bílkoviny: 4 g
Sacharidy: 26 g
Cukry: -
Tuky: 0.5 g
Nasycené mastné kyseliny: 0.07 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: 0.05 g
Polynenasycené: 0.22 g
Cholesterol: -
Vláknina: 0.7 g
Sůl: -
Voda: 69 g
Vápník: 10 g

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Obilné výrobky

Výrobky z obilovin, jako je pšenice, žito, oves, ječmen nebo rýže, nemají v keto dietě své místo. Mají příliš vysoký podíl sacharidů, a proto je z jídelníčku musíte zcela vynechat.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.

Podobné potraviny z kategorie