Menu

sója vařená

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    709 Kj
  • Bílkoviny
    14 g
  • Sacharidy
    11 g
  • Tuky
    8 g
  • Vláknina
    6 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE

Složení nutričních hodnot

  • 14 %
    Bílkoviny
  • 11 %
    Sacharidy
  • 8 %
    Tuky
  • 6 %
    Vláknina
  • 61 %
    Ostatní
Bílkoviny: 14 g
Sacharidy: 11 g
Cukry: -
Tuky: 8 g
Nasycené mastné kyseliny: 0.97 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: 2 g
Polynenasycené: 4 g
Cholesterol: -
Vláknina: 6 g
Sůl: -
Voda: 63 g
Vápník: 105 g

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

luštěniny a houby

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.