Menu

smetanová pomazánka s pažitkou Pilos

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (20 g)
x 1g
  • Energie
    265,20 Kj
  • Bílkoviny
    0,60 g
  • Sacharidy
    1,44 g
  • Tuky
    6,22 g
  • Vláknina
    0 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO

Složení nutričních hodnot

  • 0 %
    Bílkoviny
  • 5 %
    Sacharidy
  • 30 %
    Tuky
  • 0 %
    Vláknina
  • 65 %
    Ostatní
Bílkoviny: 0,60 g
Sacharidy: 1,44 g
Cukry: 0,86 g
Tuky: 6,22 g
Nasycené mastné kyseliny: 4,16 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: -
Polynenasycené: -
Cholesterol: -
Vláknina: -
Sůl: 0,35 g
Voda: -
Vápník: -

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Sýry tavené a mazací

Sýry obsahují bílkoviny, tuky a vápník, přitom mají minimum sacharidů. Do keto diety tak nepochybně patří. U tavených a mazacích sýrů pozor na vysoký obsah soli. Vyhněte se také sýrům s popisem „tavené dílky“ nebo „tavený sýrový výrobek“, u kterých je část mléčného tuku nahrazena rostlinným.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.