Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
salát jablečný s pomerančem
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
-
Energie139 Kj
-
Bílkoviny0.31 g
-
Sacharidy8 g
-
Tuky0.2 g
-
Vláknina1 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE
Složení nutričních hodnot
-
0.3 %Bílkoviny
-
8 %Sacharidy
-
0.2 %Tuky
-
1 %Vláknina
-
90.5 %Ostatní
| Bílkoviny: | 0.31 g |
| Sacharidy: | 8 g |
| Cukry: | 6 g |
| Tuky: | 0.2 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | - |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | 0.01 g |
| Polynenasycené: | 0.01 g |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | 1 g |
| Sůl: | - |
| Voda: | 91 g |
| Vápník: | 12 g |
Podobné potraviny vhodné do KetoDiety
Pokrmy
Hotové pokrmy jsou bohaté hlavně na sacharidy a nezdravé tuky, v keto jídelníčku tak nemají své místo. Řešením může být jak vaření vlastními silami, tak ketogenní diety s hotovými proteinovými jídly (Ketomix, KetoDiet, KetoFit a další). Bez složitého přemýšlení nad tím, co ještě lze a co nelze jíst, vám pomohou nastartovat ketózu a zhubnout první kila. Zvyknete si tak na jiný způsob stravování a následné pokračování v nízkosacharidové stravě už pro vás nebude tak náročné.