Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
Proteinové pyré KetoMix s příchutí černého rybízu a vanilky
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
- Energie473 Kj
- Bílkoviny15 g
- Sacharidy2.8 g
- Tuky3.8 g
- Vláknina3.5 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO
Složení nutričních hodnot
- 15 %Bílkoviny
- 2.8 %Sacharidy
- 3.8 %Tuky
- 3.5 %Vláknina
- 74.9 %Ostatní
| Bílkoviny: | 15 g |
| Sacharidy: | 2.8 g |
| Cukry: | 0.7 g |
| Tuky: | 3.8 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | - |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | - |
| Polynenasycené: | - |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | 3.5 g |
| Sůl: | 0.1 g |
| Voda: | - |
| Vápník: | - |
Podobné potraviny vhodné do KetoDiety
Co je ketonická dieta?
Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.