KetoHubnuti.czPolévkypolévka pórková krémová pórek 500g, brambory 340g, cibule 100g, česnek 13g, 10% smetana na vaření 250ml, olej olivový 20g, gurmánský bujón kuřecí 72g, voda 1,5 litru

polévka pórková krémová pórek 500g, brambory 340g, cibule 100g, česnek 13g, 10% smetana na vaření 250ml, olej olivový 20g, gurmánský bujón kuřecí 72g, voda 1,5 litru

Na základě 0 hodnocení.

Nutriční hodnoty (250 ml)

x 1g

Energie
540,65 Kj
Bílkoviny
3,79 g
Sacharidy
16,23 g
Tuky
5,54 g
Vláknina
1,80 g

Je tato potravina vhodná do KetoDiety?

Složení nutričních hodnot

1.2 %
Bílkoviny
6.4 %
Sacharidy
2 %
Tuky
0.4 %
Vláknina
90 %
Ostatní

Bílkoviny:	3,79 g
Sacharidy:	16,23 g
Cukry:	2,40 g
Tuky:	5,54 g
Nasycené mastné kyseliny:	0,42 g
Trans mastné kyseliny:	-
Mononenasycené:	-
Polynenasycené:	-
Cholesterol:	-
Vláknina:	1,80 g
Sůl:	0,03 g
Voda:	-
Vápník:	44,79 g

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Polévky

Polévka je základ, říkávaly už naše babičky. Ani v keto dietě tedy nemohou polévky chybět. Pochutnat si na nich můžete k obědu i k večeři. Jde totiž o jídlo, které je lehké, syté a výživné.

Do jídelníčku můžete zařadit jak polévky zeleninové, tak z masa (vývary). Pozor jen na nejrůznější zavářky, ty do keto diety nepatří. Vyhněte se i luštěninovým polévkám. Skvělou variantou, navíc snadnou na přípravu, jsou již hotové polévky výrobců ketogenních diet. Ochutnat můžete kuřecí, rajčatovou nebo houbovou.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.

Podobné potraviny z kategorie

	Energie (kJ)	Bílkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)	Vláknina (g)
Do hrnečku čínská kuřecí pikantní polévka	108,89	1,05	4,39	0,42	0,63
Instatní nudlová polévka Lucka zeleninová	145,80	0,80	4,83	1,37	0
krém s houbovou příchutí	376,83	16,90	2,50	1,30	0,20
polévka hrnek plný chuti hrášková	166	2	4	1	1
zelná polévka s masem	173	2	4	2	0.75
houbová polévka instantní	126	0.4	2	0.4	0.1
polevka Tom Yam Kung	215	5,75	5,75	0,25	1,75
čínská polévka MISUP kuřecí	1218	4,38	3,54	14,22	19,98
Pohodlná dieta polévka s bramborem a zelím	453	10	3,50	4,75	0
Prima Pauza česneková polévka Knorr	105	0.7	2	1	0.2
FITSHAKER Dýňová polévka	66,99	0,40	2	0,70	0
krém s příchutí kuře s kari	381	16,80	2,50	1,40	0,50
Muschroom and parsley soup HEINZ	155	0.8	3	2	0.1
cibulačka s krutóny Dietalegre	1454	69	9	3	2
Bamee Bee instantní nudlová polévka hovězí	181,02	0,84	5,88	1,80	0
Slovenská kapustnica s uzenou krkovicí	286,25	3,50	3,50	5,25	1,75
gazpacho	146	1	2	3	1
Tom Kha Gai kuřecí	297	6	2	4	0.2
brokolicová polévka s mrkví Vital	164	1	-	3	1
hrášková polévka s ovesnými vločkami	159	1	4	2	0.18

Recepty

Avokádové guacamole se zapečenými nachos

7. 8. 2023

2 minut čtení

I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…

Ani sladkých snídaní se během hubnutí s ketonovou dietou nemusíte bát, stačí…

Přečíst článek