Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
Parížský lahůdkový salát Fliper
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
-
Energie651 Kj
-
Bílkoviny3 g
-
Sacharidy7 g
-
Tuky14 g
-
Vláknina1 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE
Složení nutričních hodnot
-
3 %Bílkoviny
-
7 %Sacharidy
-
14 %Tuky
-
1 %Vláknina
-
75 %Ostatní
| Bílkoviny: | 3 g |
| Sacharidy: | 7 g |
| Cukry: | 1 g |
| Tuky: | 14 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | 3 g |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | - |
| Polynenasycené: | - |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | 1 g |
| Sůl: | 3 g |
| Voda: | - |
| Vápník: | - |
Podobné potraviny vhodné do KetoDiety
- feferóny ve sladkokyselém nálevu Machland ,
- treska zapečená s brokolicí a sýrem ,
- omáčka na špagety s rajčaty a hovězím ,
- segedín z vepřové plece 65g masa v1porci ,
Pokrmy
Hotové pokrmy jsou bohaté hlavně na sacharidy a nezdravé tuky, v keto jídelníčku tak nemají své místo. Řešením může být jak vaření vlastními silami, tak ketogenní diety s hotovými proteinovými jídly (Ketomix, KetoDiet, KetoFit a další). Bez složitého přemýšlení nad tím, co ještě lze a co nelze jíst, vám pomohou nastartovat ketózu a zhubnout první kila. Zvyknete si tak na jiný způsob stravování a následné pokračování v nízkosacharidové stravě už pro vás nebude tak náročné.