Různé
Při keto dietě upravíte jídelníček tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů a velké množství tuků. Jídlo je základem pro naše přežití, proto byste mu i u nízkosacharidového stravování měli věnovat dostatečnou pozornost. A to, ať už sami vaříte nebo využíváte hotových proteinových pokrmů, jako jsou KetoMix nebo KetoDiet. Zaměřte se na kvalitu. Je například dokázáno, že bio zelenina obsahuje víc vitamínů a výživy než zelenina klasická. Vybírejte výrobky bez přidaných glutamátů a chemických přísad. U masa zase hlídejte způsob chovu zvířat.