Menu

mléko čerstvé polotučné 1,5% Olma

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 ml)
x 1g
  • Energie
    190 Kj
  • Bílkoviny
    3,20 g
  • Sacharidy
    4,60 g
  • Tuky
    1,50 g
  • Vláknina
    0 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO

Složení nutričních hodnot

  • 3 %
    Bílkoviny
  • 4 %
    Sacharidy
  • 1 %
    Tuky
  • 0 %
    Vláknina
  • 92 %
    Ostatní
Bílkoviny: 3,20 g
Sacharidy: 4,60 g
Cukry: 4,60 g
Tuky: 1,50 g
Nasycené mastné kyseliny: 0,90 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: -
Polynenasycené: -
Cholesterol: -
Vláknina: -
Sůl: 0,10 g
Voda: -
Vápník: 120 g

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Mléko

Mléko v běžně konzumovaném množství rozhodně pro keto dietu nelze doporučit. Má vysoký obsah sacharidů. V rámci denního povoleného množství sacharidů si můžete dopřát maximálně „kapku“ mléka do kávy. Můžete jej nahradit vysokoprocentní smetanou, která obsahuje sacharidů méně.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.

Podobné potraviny z kategorie

Energie (kJ) Bílkoviny (g) Sacharidy (g) Tuky (g) Vláknina (g)
mléko bezlaktózové Migros 1,5% tuku 200 3,50 4,50 1,60 0
mléko čerstvé bez laktozy DeLacto 190 3 5 2 0
Bjorg Lait d´Amande Bio 230 1,40 3,80 3,80 0
kokosové mléko Edeka 746 2 2 18 0
Mléko polotučné Sabi 193 3 5 2 0
mléko polotučné čerstvé 1,5% Pilos 190 3,20 4,70 1,50 0
mléko 0,9 171,70 3,40 4,90 0,90 0
BIO mandlové mléko s vápníkem 187 0.6 6 2 0
mléko do kávy 10% 511 3 4 10 0
Meggle Alpenzart mit Jogurt 2487 1 0.9 65 0
smetana do kávy Laura, 10% tuku 12 0 0 1 0
Sunar complex 1 2098 10 54 26 2
Lactosefrei 3,8 % 280,53 3,30 4,80 3,80 0
kefír polotučný domácí 190 3 3 2 0
Entrahmte H-Milch ultrahocherhitzt, homogenisiert 156 4 5 0.3 0
kakao promel 6,30 0,07 0,24 0,03 0
kokosové mléko Dee Thai 314 1 1 8 0
zahuštěné neslazené plnotučné mléko 7,5% tuku Boni 55,50 0,67 0,97 0,75 0,01
Condensed milk 7,5% tuku 55,30 0,61 1,01 0,75 0
Kozí mléko 3,5% 276,34 3,20 4,40 3,90 0