Menu

Mandlová mouka pearl

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    2516 Kj
  • Bílkoviny
    19 g
  • Sacharidy
    5 g
  • Tuky
    54 g
  • Vláknina
    0 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO

Složení nutričních hodnot

  • 19 %
    Bílkoviny
  • 5 %
    Sacharidy
  • 54 %
    Tuky
  • 0 %
    Vláknina
  • 22 %
    Ostatní
Bílkoviny: 19 g
Sacharidy: 5 g
Cukry: 4 g
Tuky: 54 g
Nasycené mastné kyseliny: 4 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: -
Polynenasycené: -
Cholesterol: -
Vláknina: -
Sůl: -
Voda: -
Vápník: -

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Mouky

Mouka je základem mnoha jídel. Ta klasická, ať už běžná nebo celozrnná, však v keto dietě nemá své místo. Nepatří do ní ani speciální mouky, v poslední době díky bezlepkovým dietám tak oblíbené. Většina je totiž z luštěnin a ty jsou bohaté na sacharidy. Jako vhodná náhrada klasické mouky mohou posloužit mouky z ořechů. Nejrozšířenější jsou mandlová nebo kokosová mouka. Prakticky jde ale mouka vyrobit z jakýchkoliv ořechů.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.

Podobné potraviny z kategorie

Energie (kJ) Bílkoviny (g) Sacharidy (g) Tuky (g) Vláknina (g)
mouka ze zemních mandlí 2010 6 25 27 4
Konopná mouka Green Apotheke 1214 30 1 8 47
Kokosmehl Soulfood 1340 19 9 12 50
lupinova mouka hladka Natural 1140 38 12 7 30
maková mouka BIO 117,24 2,50 0,40 1,80 2,80
Mouka z dýňových jadérek 1277,04 40 0 14 6
dýňová mouka Natur Farm 1360,77 31 5,50 12 0
Wallnussmehl Soulfood 171 4,55 1,97 1,38 1,13
dýňová mouka Adveni 1598 55 5 12 14
Kokosová mouka Provita 2705 6 27 63 0
Coconut flour Sukrin 1482 19 18 14 40
Bio konopná mouka wolfberry 1253 29,90 3,10 8,10 49
cikorková paleomouka 632 8 - 3 45
lněná mouka 1474 34 0.5 13 42
konopná mouka 1198 30 1 8 47
sezamová mouka 1742 46 6 20 15
Maková mouka Semienko 1298 35 5 17 0
mouka mandlová částečně odtučněná 154,70 3,60 0,72 1,50 2,95
Maková mouka Paleolit 612,98 15,50 2,75 6 14,75