Menu

kuskus vařený

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    490 Kj
  • Bílkoviny
    4 g
  • Sacharidy
    22 g
  • Tuky
    0.9 g
  • Vláknina
    3 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE

Složení nutričních hodnot

  • 4 %
    Bílkoviny
  • 22 %
    Sacharidy
  • 0.9 %
    Tuky
  • 3 %
    Vláknina
  • 70.1 %
    Ostatní
Bílkoviny: 4 g
Sacharidy: 22 g
Cukry: 0.1 g
Tuky: 0.9 g
Nasycené mastné kyseliny: 0.03 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: -
Polynenasycené: -
Cholesterol: -
Vláknina: 3 g
Sůl: 0.01 g
Voda: -
Vápník: 8 g

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Positiva na lidský organismus

Obilné výrobky

Výrobky z obilovin, jako je pšenice, žito, oves, ječmen nebo rýže, nemají v keto dietě své místo. Mají příliš vysoký podíl sacharidů, a proto je z jídelníčku musíte zcela vynechat.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.

Podobné potraviny z kategorie