Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
knedlík kynutý Poctivá výroba Globus
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
-
Energie1041 Kj
-
Bílkoviny7 g
-
Sacharidy48 g
-
Tuky3 g
-
Vláknina2 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE
Složení nutričních hodnot
-
7 %Bílkoviny
-
48 %Sacharidy
-
3 %Tuky
-
2 %Vláknina
-
40 %Ostatní
| Bílkoviny: | 7 g |
| Sacharidy: | 48 g |
| Cukry: | 1 g |
| Tuky: | 3 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | 0.3 g |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | - |
| Polynenasycené: | - |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | 2 g |
| Sůl: | 0.5 g |
| Voda: | - |
| Vápník: | - |
Podobné potraviny vhodné do KetoDiety
- květákové placičky pečené v troubě ,
- rajčatová omáčka s mozzarellou ,
- onion bhajis ,
- smažený lilek ,
Pokrmy
Hotové pokrmy jsou bohaté hlavně na sacharidy a nezdravé tuky, v keto jídelníčku tak nemají své místo. Řešením může být jak vaření vlastními silami, tak ketogenní diety s hotovými proteinovými jídly (Ketomix, KetoDiet, KetoFit a další). Bez složitého přemýšlení nad tím, co ještě lze a co nelze jíst, vám pomohou nastartovat ketózu a zhubnout první kila. Zvyknete si tak na jiný způsob stravování a následné pokračování v nízkosacharidové stravě už pro vás nebude tak náročné.