Menu

Gouda strouhaný sýr 48% tuku

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    1392 Kj
  • Bílkoviny
    23 g
  • Sacharidy
    0.1 g
  • Tuky
    27 g
  • Vláknina
    0 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO

Složení nutričních hodnot

  • 23 %
    Bílkoviny
  • 0.1 %
    Sacharidy
  • 27 %
    Tuky
  • 0 %
    Vláknina
  • 49.9 %
    Ostatní
Bílkoviny: 23 g
Sacharidy: 0.1 g
Cukry: -
Tuky: 27 g
Nasycené mastné kyseliny: -
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: -
Polynenasycené: -
Cholesterol: -
Vláknina: -
Sůl: -
Voda: -
Vápník: -

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Mléčné výrobky a vejce

Pozor na ochucené mléčné výrobky, ty do keto diety kvůli vysokému obsahu cukru rozhodně nepatří. Do jídelníčku je vhodné zařadit zakysané mléčné výrobky nebo přírodní plnotučné jogurty, které nejsou doslazované. I v tomto případě se doporučuje hlídat množství sacharidů v rámci denního povoleného množství.

Vejce je ideální jídlo pro keto dietu. Obsahuje minimum sacharidů a je bohaté na bílkoviny a tuky. Vejce vyvolávají pocit plnosti, takže zasytí na dlouhou dobu, aniž byste cítili hlad. Důležité je jíst celá vejce, ne jen bílek, jak bylo v minulosti doporučováno. Nejvíce živin totiž obsahuje žloutek. Ten má sice vyšší obsah cholesterolu, ale jeho konzumace nemá na hladinu cholesterolu negativní vliv.

Obsahuje minerály