Menu

concentrato di pomodoro San Fabio

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (50 g)
x 1g
  • Energie
    165,50 Kj
  • Bílkoviny
    2,25 g
  • Sacharidy
    6,45 g
  • Tuky
    0,25 g
  • Vláknina
    0 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE

Složení nutričních hodnot

  • 4 %
    Bílkoviny
  • 12 %
    Sacharidy
  • 0 %
    Tuky
  • 0 %
    Vláknina
  • 84 %
    Ostatní
Bílkoviny: 2,25 g
Sacharidy: 6,45 g
Cukry: 6,45 g
Tuky: 0,25 g
Nasycené mastné kyseliny: -
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: -
Polynenasycené: -
Cholesterol: -
Vláknina: -
Sůl: -
Voda: -
Vápník: -

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Zelenina konzervovaná

V keto dietě je potřeba hlídat, kterou zeleninu zařadíte do svého jídelníčku. Měla by to být hlavně zelenina listová, jako jsou špenát nebo různé saláty, a brukvovitá, jako je brokolice, květák nebo cuketa. Konzervováním zelenina ztrácí řadu živin a prospěšných látek. Do keto jídelníčku můžete zařadit například kysané zelí, ovšem pouze za předpokladu, že neobsahuje přidaný cukr. To je problém i ostatní konzervované zeleniny, která se uchovává v různých nálevech často právě s přídavkem cukru.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.