Menu

Chimpanzee quick mix shake

Na základě 0 hodnocení.
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
  • Energie
    1653 Kj
  • Bílkoviny
    8 g
  • Sacharidy
    72 g
  • Tuky
    6 g
  • Vláknina
    9 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE

Složení nutričních hodnot

  • 8 %
    Bílkoviny
  • 72 %
    Sacharidy
  • 6 %
    Tuky
  • 9 %
    Vláknina
  • 5 %
    Ostatní
Bílkoviny: 8 g
Sacharidy: 72 g
Cukry: 30 g
Tuky: 6 g
Nasycené mastné kyseliny: 3 g
Trans mastné kyseliny: -
Mononenasycené: -
Polynenasycené: -
Cholesterol: -
Vláknina: 9 g
Sůl: 0.62 g
Voda: -
Vápník: -

Podobné potraviny vhodné do KetoDiety

Doplňky výživy

V keto dietě je mnoho potravin, které musíte z jídelníčku zcela vyřadit, ačkoliv jste byli zvyklí je běžně mít na talíři. Proto přechod na nízkosacharidovou stravu nemusí být zpočátku úplně jednoduchý. Zásadní je hlídat si plnohodnotný jídelníček, aby vám nechyběly důležité živiny, jako jsou hořčík, vápník, železo, vitamín D nebo vláknina.

Pokud jste začátečník nebo nemáte dostatek času věnovat se správné skladbě keto potravin, musíte tyto látky doplnit jinak. Třeba ve formě multivitamínu v tabletách.

Doplňky výživy mohou pomoci vyrovnat se i s počáteční „keto chřipkou“ nebo se zlepšením pružnosti pokožky, kvality vlasů a nehtů. Usnadnit spalování tuků při pohybové aktivitě, a tím urychlit hubnutí, pak můžete s L-carnitinem. Podpořit hubnutí mohou i různé detoxikační bylinné kúry a směsi.

Co je ketonická dieta?

Princip keto diety je vcelku jednoduchý. V podstatě jde o úpravujídelníčku tak, abyste přijímali minimální množství sacharidů. Díky tomu se vaše tělo dostane do stavu. tzv. ketózy, kdy si energii začne namísto z chybějících cukrů brát z uložených tuků. A to aniž by k tomu potřebovalo fyzickou aktivitu. Jednoduše řečeno, v keto dietě výrazně minimalizujete sacharidy, energie se vezme z tukových zásob, svaly zůstanou zachovány a kila jdou pohodlně dolů.

Podobné potraviny z kategorie