Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
Chicken nugets McDonals
Nutriční hodnoty (30 g)
x 1g
-
Energie338,91 Kj
-
Bílkoviny5,10 g
-
Sacharidy5,70 g
-
Tuky4,20 g
-
Vláknina0 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
ANO
Složení nutričních hodnot
-
16.7 %Bílkoviny
-
16.7 %Sacharidy
-
13.3 %Tuky
-
0 %Vláknina
-
53.3 %Ostatní
| Bílkoviny: | 5,10 g |
| Sacharidy: | 5,70 g |
| Cukry: | - |
| Tuky: | 4,20 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | - |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | - |
| Polynenasycené: | - |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | - |
| Sůl: | - |
| Voda: | - |
| Vápník: | - |
Podobné potraviny vhodné do KetoDiety
- nožička KFC ,
- Záhradní salát McDonald ,
- Pasta z uzeného masa Seliko ,
- nízko sacharidové pizza těsto ,
Fast food
Fast food a keto dieta nemají mnoho společného. Jsou to v podstatě dva protipóly a pokud člověk hubne, měl by se jídlům z rychlého občerstvení raději vyhnout.
V drtivé většině fast foodů najdeme housky, tortilly a jiné vysokosacharidové položky. Ani tukem fast foody nešetří, což by nebyl takový problém, kdyby šlo o tuk zdravý a tělu prospěšný. Většina jídel je ale smažená a tato úprava stravy do keto diety nepatří.
Pokud už u rychlého občerstvení narazíte na pár výjimek, jako jsou třeba salát nebo maso, je potřeba dát si pozor na úpravu. U masa pohlídejte, zda je připraveno na grilu, u salátů si dejte pozor na doplňky ve formě vysokokalorických dresinků nebo krutonů.