Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
brambory vařené ve slupce
Nutriční hodnoty (100 g)
x 1g
-
Energie373 Kj
-
Bílkoviny2 g
-
Sacharidy21 g
-
Tuky0.1 g
-
Vláknina1 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE
Složení nutričních hodnot
-
2 %Bílkoviny
-
21 %Sacharidy
-
0.1 %Tuky
-
1 %Vláknina
-
75.9 %Ostatní
| Bílkoviny: | 2 g |
| Sacharidy: | 21 g |
| Cukry: | - |
| Tuky: | 0.1 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | - |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | - |
| Polynenasycené: | 0.09 g |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | 1 g |
| Sůl: | - |
| Voda: | 77 g |
| Vápník: | 7 g |
Podobné potraviny vhodné do KetoDiety
- brokolicová polévka s mrkví Vital ,
- Chia kaše se švestkou a skořicí ,
- Chalupářský guláš Hamé ,
- Vifon polévka kachní ,
Positiva na lidský organismus
Pokrmy
Hotové pokrmy jsou bohaté hlavně na sacharidy a nezdravé tuky, v keto jídelníčku tak nemají své místo. Řešením může být jak vaření vlastními silami, tak ketogenní diety s hotovými proteinovými jídly (Ketomix, KetoDiet, KetoFit a další). Bez složitého přemýšlení nad tím, co ještě lze a co nelze jíst, vám pomohou nastartovat ketózu a zhubnout první kila. Zvyknete si tak na jiný způsob stravování a následné pokračování v nízkosacharidové stravě už pro vás nebude tak náročné.