Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
brambory opékané
Nutriční hodnoty (200 g)
x 1g
-
Energie1107 Kj
-
Bílkoviny4,60 g
-
Sacharidy46,20 g
-
Tuky6,40 g
-
Vláknina7,20 g
Je tato potravina vhodná do KetoDiety?
NE
Složení nutričních hodnot
-
2 %Bílkoviny
-
23 %Sacharidy
-
3 %Tuky
-
3.5 %Vláknina
-
68.5 %Ostatní
| Bílkoviny: | 4,60 g |
| Sacharidy: | 46,20 g |
| Cukry: | 0,60 g |
| Tuky: | 6,40 g |
| Nasycené mastné kyseliny: | - |
| Trans mastné kyseliny: | - |
| Mononenasycené: | - |
| Polynenasycené: | - |
| Cholesterol: | - |
| Vláknina: | 7,20 g |
| Sůl: | - |
| Voda: | - |
| Vápník: | - |
Podobné potraviny vhodné do KetoDiety
- brokolicová placička ,
- zázvorová zelenina MBKV Eurest ,
- Aro Okurky 7 – 9 cm ,
- zeleninové těstoviny Perfect Pasta ,
Přílohy
Vyřazení klasických příloh, jako jsou brambory, těstoviny nebo rýže, z jídelníčku je jedním ze základních pilířů keto diety. Tyto vysokosacharidové potraviny lze ale nahradit. Váš keto talíř můžete doplnit třeba celerovými hranolky, bramboráky z cukety nebo bramborovým salátem bez brambor. Místo běžných těstovin nebo rýže se dají použít jak jejich proteinové varianty, tak varianty z konjaku.
Podobné potraviny z kategorie
| Energie (kJ) | Bílkoviny (g) | Sacharidy (g) | Tuky (g) | Vláknina (g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiteo těstoviny Fitness | 332,85 | 11,60 | 2,50 | 1,60 | 4,35 |
| zázvorová zelenina MBKV Eurest | 231 | 3 | 3 | 4 | 0 |
| zelené olivy plněné řeckou sýrovou směsí | 1872 | 3 | 2 | 48 | 0 |
| TOFU arašídovo žampionová | 365 | 7 | 3 | 5 | 1 |
| Prodietix nugety | 1507 | 65 | 18 | 3 | 0 |
| brokolicová placička | 166 | 3,80 | 1,80 | 0,90 | 0,90 |
| Tesco potato noisettes | 774 | 2 | 27 | 7 | 2 |
| grilovaná zelenina (lilek, cuketa, papriky, lžička oleje a bylinky) | 275 | 1 | 5 | 4 | 2 |
| Moutabal | 360 | 2 | 8 | 6 | 4 |
| zapečený špenát se sýrem | 251,04 | 8 | 3 | 1,40 | 0 |
| mrkvové placičky | 389 | 6 | 4 | 7 | 0 |
| grusety | 1812 | 31 | 4 | 30 | 0 |
| Noodles by Future Nutrition | 41,80 | 0 | 0 | 0 | 5,40 |
| jáhlové šišky vařené jáhly, ovesná mouka, pudinkový prášek | 818 | 6 | 40 | 2 | 3 |
| kapustové placičky | 492 | 5 | 7 | 6 | 0 |
| BIO kysané zelí Seeburger | 88 | 2 | 0.8 | 0.3 | 2 |
| Aro Okurky 7 – 9 cm | 50 | 0.5 | 2 | 0 | 0 |
| podušená mražená zelenina krabičková dieta | 269 | 3 | 5 | 3,50 | 1,50 |
| restovana paprika a žampiony | 362 | 2 | 4 | 6 | 0 |
| Sushi futomaki | 180,03 | 2,01 | 4,29 | 1,89 | 0 |