Avokádové guacamole se zapečenými nachos
I během hubnutí s ketonovou dietou si člověk může zamlsat. Nízkosacharidové nachos…
Omeleta s restovanou zeleninou
Omeleta může být během diety vaším nejlepším parťákem. Je rychlá, chutný a dá se udělat na spoustu způsobu. Jednou z ingrediencí, která je vhodná i pro období ketodiety může být například orestovaná cuketa.
Ingredience
1 doměrka omelety Ketomix se sýrovou příchutí
žampiony
cuketa
jarní cibulka
řepkový olej
Postup
Směs na omeletu připravte v šejkru podle návodu na etiketě. Pánev potřete malým množstvím řepkového oleje a oloupanou zeleninou nakrájenou na menší kousky na ní orestujte. Jakmile je zelenina orestovaná, přidejte ji do šejkru ke směsi na omeletu a znovu důkladně promíchejte. Hotovou směs pak vylijte na pánev a opět na menším množství oleje opečte z obou stran dozlatova.
