Železo
| Energie (kJ) | Bílkoviny (g) | Sacharidy (g) | Tuky (g) | Vláknina (g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| sardel obecná | 444 | 19 | 0.03 | 3 | 0 |
| ovesné jemné celozrnné vločky Lidl | 1558 | 14 | 59 | 7 | 10 |
| bulgur uvařený | 347 | 3 | 19 | 0.3 | 3 |
| pivo světlé 12% | 198 | 0.48 | 4 | 0 | 0 |
| polníček | 68 | 2 | 0.7 | 0 | 1 |
| sója pražená | 2022 | 40 | 33 | 22 | 8 |
| kuřecí křídla | 845 | 19 | 0 | 14 | 0 |
| čokoláda mléčná smetanová | 2436 | 8 | 50 | 39 | 0 |
| dýně | 126 | 1 | 6 | 0.17 | 3 |
| čočková polévka domácí | 420 | 5 | 17 | 2 | 2 |
| hovězí mleté maso Lidl | 1012 | 20 | 0 | 18 | 0 |
| ovesné vločky Albert Quality | 1533 | 13 | 58 | 6 | 10 |
| slunečnicová semínka pražená na oleji | 2769 | 21 | 15 | 57 | 7 |
| salát z hlávkového zelí | 249 | 1 | 10 | 2 | 2 |
| hovězí mléte maso 10% tuku | 568 | 16 | 3 | 7 | 0.5 |
| nákyp s masem a zeleninou | 889 | 11 | 10 | 14 | 0.94 |
| kuřecí maso dušené | 712 | 27 | 0 | 7 | 0 |
| Fresh mozzarella 125g | 1038 | 18 | 2 | 19 | 0.5 |
| fazolky dušené | 487 | 2 | 9 | 8 | 0.11 |
| tuňák ve vlastní šťávě Giana | 380 | 17 | 0 | 2 | 0 |