Železo
| Energie (kJ) | Bílkoviny (g) | Sacharidy (g) | Tuky (g) | Vláknina (g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| hovězí svalovina | 532 | 21 | 0.63 | 4 | 0 |
| slepičí játra | 552 | 21 | 1 | 5 | 0 |
| zelná polévka s masem | 173 | 2 | 4 | 2 | 0.75 |
| perlín ostrobřichý | 380 | 17 | 0.1 | 2 | 0 |
| Černý chléb | 837 | 5 | 37 | 1 | 10 |
| nudle s mákem | 1148 | 5 | 31 | 15 | 2 |
| pohankové vločky Marianna | 1453 | 12 | 67 | 3 | 7 |
| křen syrový | 313 | 3 | 15 | 0.31 | 3 |
| pomazánka tvarohová se sardinkami | 2187 | 6 | 3 | 54 | 0.27 |
| šunka krůtí | 423 | 18 | 3 | 2 | 0.03 |
| red jonaprince jablko | 289 | 0.3 | 14 | 0.1 | 6 |
| grep | 172 | 0.5 | 10 | 0.3 | 1 |
| med včelí | 1394 | 0.27 | 82 | 0.04 | 0 |
| ovčí sýr pravý domáci | 1495 | 23 | 0 | 29 | 0 |
| ovesné vločky jemné Fine Tesco | 1558 | 14 | 59 | 7 | 12 |
| jogurt Revital angrešt a CHIA semínka Olma | 412 | 4 | 15 | 2 | 0 |
| špenátový protlak mražený | 100 | 2 | 3 | 0.3 | 2 |
| fazole vařené | 497 | 8 | 21 | 0.54 | 3 |
| košický salám | 1874 | 18 | 0.1 | 42 | 0 |
| arašídové máslo solené | 2667 | 25 | 19 | 51 | 6 |