Železo
| Energie (kJ) | Bílkoviny (g) | Sacharidy (g) | Tuky (g) | Vláknina (g) | |
|---|---|---|---|---|---|
| pstruh grilovaný | 565 | 22 | 0 | 5 | 0 |
| hummus | 600 | 6 | 5 | 11 | 5 |
| mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku Tatra | 190 | 3 | 5 | 2 | 0 |
| hlíva ústřičná | 154 | 3 | 5 | 0.83 | 2 |
| ořechy kešu natural | 2443 | 17 | 26 | 46 | 2 |
| bílý jogurt 1,5% tuku | 213 | 4 | 6 | 2 | 0 |
| petržel kořenová | 223 | 3 | 10 | 0.48 | 4 |
| chléb kváskový žitný | 870 | 5 | 45 | 0.9 | 6 |
| paprika oranžová | 113 | 1 | 6 | 0 | 2 |
| špenát zahuštěný (špenát,smetana,vejce,česnek) | 350 | 5 | 8 | 3 | 1 |
| rozpustná káva s cukrem a mlékem | 134 | 1 | 4 | 2 | 0 |
| květák smažený | 1095 | 6 | 27 | 14 | 3 |
| mléko plnotučné trvanlivé 3,5 % tuku Pilos | 268 | 3 | 5 | 4 | 0 |
| datle sušené a vypeckované | 1192 | 2 | 64 | 0 | 8 |
| Tofu natural Sunfood | 557 | 14 | 2 | 7 | 0 |
| Nescafé Classic crema suchá směs | 484 | 7 | 3 | 0 | 34 |
| káva rozpustná s cukrem | 103 | 0.13 | 6 | 0.01 | 0 |
| Veselá kráva lahodná sýr trojúhelníčky | 921 | 10 | 4 | 18 | 0 |
| palačinky s džemem | 869 | 6 | 38 | 4 | 0.95 |
| Olomoucké tvarůžky malé 5 kusů | 541 | 28 | 3 | 0.4 | 0 |